:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/XjK0FAAU7cbYXnyPaBLC/c243cafe9aeaeb35a9e4bd2e387a16.png "Bulgur se zeleninou")
Bulgur se zeleninou
Bulgur se zeleninou je lahodné a zdravé jídlo, které kombinuje křupavý bulgur s různou zeleninou, jako jsou rajčata, okurky, papriky a bylinky, což vytváří vyváženou a chutnou stravu.
Ingredience
- 1 hrnek bulguru
- 3 středně velké mrkve
- 1 cibule
- 3 rajčata
- 3 stroužky česneku
- 3 Lžíce olivového oleje
- Bylinky
- sůl
- pepř
Nejnovější letáky
Postup
První bulgur vložíme do hrnce a zalijeme dvojnásobkem vody. Osolíme podle chuti a přivedeme k varu. Poté snížíme teplotu a vaříme pod pokličkou 15 až 20 minut, dokud bulgur není měkký a vodu zcela nevstřebá.
V pánvi ohřejeme olivový olej a přidáme cibuli. Smažíme ji 3 až 4 minuty, dokud nezezlátne.
Přidáme nakrájenou papriku a mrkev a smažíme 5 až 7 minut, dokud nejsou zeleniny měkké.
Poté přidáme nakrájená rajčata a nakrájený česnek a smažíme další 2 minuty.
Dochutíme solí a pepřem a přidáme vařený bulgur. Dobře promícháme a podáváme. Posypeme čerstvými bylinkami podle chuti.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/jtlUnAS2RApLwQK73395/116290bc2d9a398ad84149e11796aa.jpeg "Náhled receptu Pečené brambory ve slupce")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/zwdrIJwBj-ZaiAk2KQdH/7799eb7c42f33e5ea37a47ec0059ee.jpeg "Náhled receptu Pečené kuře s raným zelím")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/4zSkoZtzeltHKlHUjqOh/37d484e3cb68bf0ac6aef4fa149d15.jpeg "Náhled receptu Švestkový koláč s mandlemi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Br5DU89gr_w-Zjrb4yKD/9cc166d72caab7bf09a781cbe44a33.jpeg "Náhled receptu Domácí rohlíky z droždí")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/dD6RaeYTJOSO_SRK8Jfq/6d70488d7c022023f57f710071832b.jpeg "Náhled receptu Ovesná kaše s kakaem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/oNg3hYf-Ecw8-UCda3Z9/4ff77b83744bff930bce66fbfaf4ad.jpeg "Náhled receptu Rychlá kuřecí čína")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/bXBJVL1KZ4ZQ1WlocrTe/687dd86ae2ad6dc0241b1484da35d0.jpeg "Náhled receptu Vánočka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/x7iTLaXlk6unNafaIoiF/3668aafa598ceea452c25cceb5ff62.jpeg "Náhled receptu Buřty na pivu podle pohlreicha")
