:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/XjK0FAAU7cbYXnyPaBLC/c243cafe9aeaeb35a9e4bd2e387a16.png "Bulgur se zeleninou")
Bulgur se zeleninou
Bulgur se zeleninou je lahodné a zdravé jídlo, které kombinuje křupavý bulgur s různou zeleninou, jako jsou rajčata, okurky, papriky a bylinky, což vytváří vyváženou a chutnou stravu.
Ingredience
- 1 hrnek bulguru
- 3 středně velké mrkve
- 1 cibule
- 3 rajčata
- 3 stroužky česneku
- 3 Lžíce olivového oleje
- Bylinky
- sůl
- pepř
Nejnovější letáky
Postup
První bulgur vložíme do hrnce a zalijeme dvojnásobkem vody. Osolíme podle chuti a přivedeme k varu. Poté snížíme teplotu a vaříme pod pokličkou 15 až 20 minut, dokud bulgur není měkký a vodu zcela nevstřebá.
V pánvi ohřejeme olivový olej a přidáme cibuli. Smažíme ji 3 až 4 minuty, dokud nezezlátne.
Přidáme nakrájenou papriku a mrkev a smažíme 5 až 7 minut, dokud nejsou zeleniny měkké.
Poté přidáme nakrájená rajčata a nakrájený česnek a smažíme další 2 minuty.
Dochutíme solí a pepřem a přidáme vařený bulgur. Dobře promícháme a podáváme. Posypeme čerstvými bylinkami podle chuti.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/N3aQAJDKFDPawQGOsgEB/2e99e572e78aa96431919ca0d450ca.jpeg "Náhled receptu Tatarský biftek")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/VQ4TDDz63iAZGjd6nZr5/cdde988bdf4543f274ca83edcfda5c.png "Náhled receptu Dršťková polévka podle Sapíka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/C8TIv7NFN25RYdpFU8VF/674dacb4bd6bfe05853210218e958a.jpeg "Náhled receptu Domácí paštika")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/vI17gpctO3AUy8yKb9s7/b168f4e7704d0257482e94914eb3ec.jpeg "Náhled receptu Houskový knedlík bez housky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/2bs0h1XCXzSBgtCLN84L/b1b1be076176571f5ccec1aa432410.jpeg "Náhled receptu Lotus pomazánka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/y3WhqkGk3L93jb9RUSpJ/9e317ab249cff9798dc5a57c45c970.jpeg "Náhled receptu Kuřecí maso s rýží a omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/nET6MvZTePD2P5OCw97j/077728eecec8a73bbaa991a6747eba.jpeg "Náhled receptu Cibulový krém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/tm67R8zChsg7IoKD-VOY/0e56afd8b3e93502c5debfb1cd2b6c.jpg "Náhled receptu Dušená kapusta podle Pohlreicha")
