INZERCE
Zdroj: Pixabay
Brokolicové karbanátky z trouby
Zdravé brokolicové karbanátky pečené v troubě.
INZERCE
Ingredience
porce
4
- 500 g brokolice
- 5 pl ovesné vločky
- 1 ks vejce
- 4 stroužky česnek
- 3 čl Majoránka sušená
- Sůl
- mletý černý pepř
- strouhanka
- olivový olej
- voda
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
60 min.
1. Krok
Rozdělíme brokolici na růžičky, očistíme stonek a nakrájíme. Krátce povaříme ve slané vodě.
2. Krok
Když je borkolica měkká, přecedíme ji a rozmixujeme nebo napučíme. Přidáme vločky a když je jemně vyhcladnutá, přidáme vejce.
3. Krok
Přidáme sůl, koření, česnek. Vše smícháme dohromady, aby vytvořila homogenní hmotu. Podobná konzistence jako u mletých kuliček.
4. Krok
Nyní tvarujeme kuličky, které obalíme. Umístíme je na plech vyložený pečícím papírem a pokapeme je olivovým olejem.
5. Krok
Pečeme 20 minut na 220 stupňů do zlatova. Během pečení je musíme otočit.