INZERCE

Zdroj: Pixabay

Brokolicové karbanátky z trouby

Zdravé brokolicové karbanátky pečené v troubě.

INZERCE

Ingredience

porce
4
  • 500 g brokolice Přidáno do
  • 5 pl ovesné vločky Přidáno do
  • 1 ks vejce Přidáno do
  • 4 stroužky česnek Přidáno do
  • 3 čl Majoránka sušená Přidáno do
  • Sůl Přidáno do
  • mletý černý pepř Přidáno do
  • strouhanka Přidáno do
  • olivový olej Přidáno do
  • voda Přidáno do
INZERCE

Postup

60 min.
1. Krok

Rozdělíme brokolici na růžičky, očistíme stonek a nakrájíme. Krátce povaříme ve slané vodě.

2. Krok

Když je borkolica měkká, přecedíme ji a rozmixujeme nebo napučíme. Přidáme vločky a když je jemně vyhcladnutá, přidáme vejce.

3. Krok

Přidáme sůl, koření, česnek. Vše smícháme dohromady, aby vytvořila homogenní hmotu. Podobná konzistence jako u mletých kuliček.

4. Krok

Nyní tvarujeme kuličky, které obalíme. Umístíme je na plech vyložený pečícím papírem a pokapeme je olivovým olejem.

5. Krok

Pečeme 20 minut na 220 stupňů do zlatova. Během pečení je musíme otočit.

Nejnovější recepty

Nejnovější recepty

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Saláty

266 recepty

Mascarpone

130 recepty

Masové pokrmy

1378 recepty

Sušení

28 recepty

Vánoční

83 recepty

Zelí

165 recepty

Rýže

176 recepty

Snídaně

662 recepty