INZERCE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/jowofODH4Miu_QBeDmZP/8f7958ecfbe2b9d25a40f1e45c27e9.jpeg "Rychlý proteinový trháček s jablkem a hruškou")
Rychlý proteinový trháček s jablkem a hruškou
Máte chuť na něco sladkého, výživného a zdravého? Na tento trháček vám postačí pár ingrediencí, chvilka času a můžete si ho vychutnat.
INZERCE
Ingredience
porce
1
- 1 ks vejce
- 1 pl hladká mouka
- 1 pl proteinový pudink v prášku / vanilka
- 1 pl bílý jogurt
- 1⁄2 jablko
- 1⁄2 Hruška
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
15 min.
1. Krok
Všechny ingredience spolu smícháme. Vzniklé těsto vlijeme na předehřátou pánev. Opečeme z jedné strany, placku různě „roztrháme“ a kousky opečeme z obou stran. Připravený trhanec přemístíme na talíř.
2. Krok
Jabko a ½ hrušky nakrájíme na menší kousky a dáme do hrnce. Přilijeme trochu vody, sladidlo - já jsem použila datlový sirup, mletou skořici a vaříme do měkka. Podle potřeby podléváme vodou. Měkké ovoce naskládáme na trhanec. Přidáme tvaroh nebo jogurt a polejeme arašídovým máslem. Můžeme přidat sušené hrozinky i ořechy.
3. Krok
Podáváme trhanec s ingrediencemi podle vlastní chuti 😊
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéNejnovější recepty
Nejnovější recepty
Reels
NovéOblíbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/t1FpAGmPGPmjdHQhBb_t/3bf3f56ead23069499a8d163be8489.jpeg "Náhled receptu Rychlé tvarohové kostky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/SkngUWkqIKOGnSMs08MM/7a0dede0500d33842bcbdaa4947cd7.jpeg "Náhled receptu Cizrnové kari")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/792BOGPBc-Ads6DMzen2/47af14e4091704023021b689b940b2.jpeg "Náhled receptu Panini")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/G_8hn_xsenDDEsaazAVc/8689415b084c91f3181007a7dca401.jpeg "Náhled receptu Houskový knedlík ze sušeného droždí")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Fu10j9Ett4BICSUsfwG1/34205afa9a9cc0ca98ccd90135346e.jpeg "Náhled receptu Těstoviny s kuřecím masem a zeleninou")
Těstoviny s kuřecím masem a zeleninou
Tento recept je ideální pro ty, kdo milují kombinaci kuřecího masa a zeleniny s těstovinami. Je plný chuti a vitamínů.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/COxrgQOEXRQX7_gn6dnK/945b05333593e73640c718a8d0a9fd.jpeg "Náhled receptu Krůtí s kukuřicí")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/cMWZaNHQ1rCrRO53zhb8/a86eb4b7080209fe59419443b29fab.jpeg "Náhled receptu Dýňový krém")
Dýňový krém
V hrnci na másle orestovat cibulku, poté přidat nakrájenou dýni na kostičky (se slupkou) a brambor…přilít vodu.. nechat povařit. Rozmixovat tyčovým mixérem, okořenit a přilít ovesný krém. Nakonec ještě chvíli povařit.
Rychlé a jednoduché. 🧡
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/K6xuQLOnS5MrNXssknCI/7229a0d9b6ca5b92f6318cf4ce2a3c.jpeg "Náhled receptu Kokosovo-malinové cheesecake špízy")
Kokosovo-malinové cheesecake špízy
Fingerfood na oslavu nebo jen tak na mlsání cheesecaku po porcích
