INZERCE
Zapečená ovesná kaše
Zdravé snídani na pár dní dopředu nebo pro celou rodinu? Připravte den předem a ráno jen vyndáte a podáváte.
INZERCE
Ingredience
porce
3
- 120 g ovesné vločky
- 30 g Protein
- 1 ks vejce
- 1 ks banán
- 1 ks jablko
- 1 čajová lžička skořice
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
25 min.
1. Krok
Banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s vejcem. Přidáme nastrouhané jablko a promícháme. Přimícháme vločky, protein a skořici. Směs vlijeme do formy na biskupa vystlané pečicím papírem. Já jsem na vrch přidala kousky banánu a jablka. Pečeme v troubě předehřáté na 180 stupňů cca 15 minut.
2. Krok
Podávat můžeme s arašídovým máslem nebo jogurtem/tvarohem.
3. Krok
Ze zadaného množství mi vyšly 3 kusy, které můžete vidět na fotce. 😊