INZERCE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/VH_ugEWXsUcpsZkuQDnh/2df41792be4d7c6b1a904859bbadeb.jpeg "Rybí filet na zelenině")
Zdroj: kabVisio from Getty Images
Rybí filet na zelenině
Skvělý a zdravý recept na rybí filet na zelenině, který je plný chuti a vitaminů. Ideální volba pro zdravý oběd nebo večeři.
INZERCE
Ingredience
porce
4
Rybí filé
- 4 Kusy rybí filé
- 1 čajová lžička Sůl
- 2 čajové lžičky mletý černý pepř
- 2 lžíce olivový olej
Nástroje
- 2 Kusy brambory
- 2 Kusy červená paprika
- 2 Kusy rajče
- citron
- Bylinky
Omáčka
- 2 lžíce Sójová omáčka
- 2 čajové lžičky Med
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
40 min.
1. Krok
Předehřejte troubu na 200 stupňů C a připravte si rybí filé.
2. Krok
Pokapejte filet olivovým olejem, osolte a opepřete ho, nechejte odležet.
3. Krok
Nakrájejte zeleninu na kousky a vložte ji do pekáče.
4. Krok
Přidejte rybí filet, který můžete posypat bylinkami a vložte ho do trouby na 20 minut.
5. Krok
Mezitím ve misku smíchejte sójovou omáčku a med a touto směsí polijte filé a zeleninu.
6. Krok
Pečte dalších 10 minut, nebo dokud nejsou filety zcela hotové.
7. Krok
Podávejte rybí fillet na zelenině ihned po vytažení z trouby. Dobrou chuť!
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéNejnovější recepty
Nejnovější recepty
Reels
NovéOblíbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/QQ4YJt4475ePNTdXDDml/4e3e8f952abd23001aafade14684c5.jpeg "Náhled receptu Domácí letní rajčatová voda")
Domácí letní rajčatová voda
Může to znít zvláštně, ale když vyzkoušíte tuto rajčatovou vodu, budete ohromeni její svěžestí a bohatou, koncentrovanou chutí rajčat. Skvěle se hodí k dochucení polévek, omáček, koktejlových nápojů nebo i jen tak k popíjení.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/xd3L3C39oYl2yiBQZR9_/a128d2a27715f9566a4482421f6f55.jpeg "Náhled receptu Losos v krémové omáčce se sušenými rajčaty a špenátem")
Losos v krémové omáčce se sušenými rajčaty a špenátem
Losos připraven v kombinaci s touto omáčkou jako rychlý dobrý pokrm z jedné pánve
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/yMOFrcJr76Nc1WkJ1389/811986065d2d02e13ca79627049b7a.jpeg "Náhled receptu Tradiční máslová vánočka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/sxBKk5yG_wabkkvbNQv_/d6a1f4d963380b1c149c8c792fc7a6.jpeg "Náhled receptu Svatomartinské rohlíčky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/vI17gpctO3AUy8yKb9s7/b168f4e7704d0257482e94914eb3ec.jpeg "Náhled receptu Houskový knedlík bez housky")
Houskový knedlík bez housky
Houskový knedlík je klasické české jídlo, které tvoří základ mnoha tradicních pokrmů. Tento recept však přináší trochu netradiční variantu, která nevyžaduje housky, ale stále si zachovává tradiční chutě.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/XVWiiL-LSiP1mBQbDCcP/6d82c2ce6852c640691ea964d6b48d.jpeg "Náhled receptu Zapomenutá kmínová polévka s opečeným chlebem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/c8Zv5yzfiWTLq_BbWKfg/7ca1959ab4912de40c74e7238877ff.jpeg "Náhled receptu Skořicové vánoční cukroví")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/y3WhqkGk3L93jb9RUSpJ/9e317ab249cff9798dc5a57c45c970.jpeg "Náhled receptu Kuřecí maso s rýží a omáčkou")
Kuřecí maso s rýží a omáčkou
Jednoduché lahodné, to je klasické kuřecí maso s rýží. Podívejte se na tento vylepšený recept, jistě si jej zamilujete!
