:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/qpT6FmNcBED8NTchdsob/90770b31e3da02cb02d2811e923585.jpeg "Nadýchané banánové lívance")
Zdroj: Canva
Nadýchané banánové lívance
Tyto zdravé banánové lívance jsou vhodné na snídani či jako svačinka. Příprava je rychlá a snadná. Pojďme na to!
Ingredience
- 2 středně velké zralé banány
- 11⁄2 šálku hladké mouky
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 1⁄2 lžičky soli
- 2 Lžíce krystalový cukr
- 1 velké vejce
- 1 šálek mléka
- 2 Lžíce rozpuštěného másla nebo oleje
- máslo
- javorový sirup
Nejnovější letáky
Postup
Nejprve rozmačkejte banány vidličkou v misce, dokud nejsou pěkně hladké.
Přidejte mouku, prášek do pečiva, sůl a cukr a promíchejte, dokud jsou suroviny dobře zamíchané.
Přidejte vejce, mléko a rozpuštěné máslo nebo olej a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
Rozehřejte pánvičku na středním ohni a přidejte máslo nebo olej.
Pomocí lžíce vytvořte lívance na pánvičce.
Pokud máte větší pánvičku, můžete smažit několik lívanců najednou.
Smažte lívance asi 2-3 minuty na každé straně, dokud nejsou zlatavé a pevné.
Slijte lívance na ubrousek, aby se zbavily přebytečného tuku.
Podávejte lívance s javorovým sirupem nebo medem.
Můžete je také ozdobit plátky banánů a posypat skořicí. Další zdravou variantou jsou banánové lívance s vločkami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/cm80ONKVxwD6QF5eHwZW/4877d4cdacd437a925da8e06556f2e.jpeg "Náhled receptu Vepřová panenka ve slanině v troubě")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/22DiGpuqNOAcMuVyZCaB/86192136e8159f34f2cd23a350fdd8.jpeg "Náhled receptu Nejlepší pomazánka z makrely")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/p-xk5RDGV2sB68A4fNkg/b4c75aa536ba21be73e3b0f6a4652a.jpeg "Náhled receptu Domácí ramen – bohatý houbový vývar, pružné nudle Soba")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/vI17gpctO3AUy8yKb9s7/b168f4e7704d0257482e94914eb3ec.jpeg "Náhled receptu Houskový knedlík bez housky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/oRlzhvnQzlw5uJ-paejB/6b34a4e1cc7db34670d1bba997d7ac.jpeg "Náhled receptu Nejlepší vajíčková pomazánka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/fCHQKQPBuqmdQxffwc3m/dd7df2332ecda5b2f36e6478a856ba.png "Náhled receptu Jahodový krém do dortu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/yba-CdcZYaXa0FLUpR1I/cf366ff84b8a3af007199e4c30aae6.jpeg "Náhled receptu Špenátové noky s vlašskými ořechy a modrým sýrem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/AcTb7a5_wtqjo14fgk8Z/6f62c9a3a2a28732f0697c7d2d9b1c.jpeg "Náhled receptu Domácí pletýnky")
