INZERCE
Zdroj: Chawalit_S from Getty Images
Fitness omeleta
Chutný způsob, jak začít den, je připravit si tuto fitness omeletu.
INZERCE
Ingredience
porce
1
- 2 kus Vejce
- 50 g Strouhaný eidam
- špetka soli
- Koření
- řepkový olej
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
15 min.
1. Krok
Oddělte jeden bílek od žloutku a druhé vejce rozklepněte do žloutku.
2. Krok
Bílky vyšlehejte se špetkou soli do tuha.
3. Krok
Žloutky a jeden bílek dobře promíchejte a vmíchejte je do sněhu.
4. Krok
Rozpalte pánev, nalijte řepkový olej a přidejte vaječnou směs.
5. Krok
Posypte je strouhaným sýrem, opepřete a osmažte na mírném ohni.
6. Krok
Poté omeletu v pánvi dvakrát přeložte naběračkou, aby se stočila, přendejte ji na talíř a prokrojte.