INZERCE

Zdroj: Chawalit_S from Getty Images

Fitness omeleta

Chutný způsob, jak začít den, je připravit si tuto fitness omeletu.

INZERCE

Ingredience

porce
1
  • 2 kus Vejce Přidáno do
  • 50 g Strouhaný eidam Přidáno do
  • špetka soli Přidáno do
  • Koření Přidáno do
  • řepkový olej Přidáno do
INZERCE

Postup

15 min.
1. Krok

Oddělte jeden bílek od žloutku a druhé vejce rozklepněte do žloutku.

2. Krok

Bílky vyšlehejte se špetkou soli do tuha.

3. Krok

Žloutky a jeden bílek dobře promíchejte a vmíchejte je do sněhu.

4. Krok

Rozpalte pánev, nalijte řepkový olej a přidejte vaječnou směs.

5. Krok

Posypte je strouhaným sýrem, opepřete a osmažte na mírném ohni.

6. Krok

Poté omeletu v pánvi dvakrát přeložte naběračkou, aby se stočila, přendejte ji na talíř a prokrojte.

Nejnovější recepty

Nejnovější recepty

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Mascarpone

130 recepty

Rýže

176 recepty

Bezmasé pokrmy

1343 recepty

Masové pokrmy

1376 recepty

Těstoviny

302 recepty

Saláty

266 recepty

Sušení

28 recepty

Dýně

51 recepty

Oběd

2805 recepty

Dezert

1886 recepty

Smažené

489 recepty