INZERCE
Makový koláč s pudinkem

Makový koláč s pudinkem

Další z desertů vhodných pro udržení postavy nebo hubnutí. Nutričně vyvážený, doplněný ovocem nebo bílkovinami.

INZERCE

Ingredience

porce
8

Suroviny

  • 3 ks Vejce Přidáno do
  • 3 pl vlažná voda Přidáno do
  • 1 pl Olej Přidáno do
  • 1 pl Olej Přidáno do
  • 100 g Mák Přidáno do
  • 50 g Promíchaných vloček Přidáno do
  • 20 g Vanilkového proteinu Přidáno do
  • 2 čl prášek do pečiva Přidáno do
  • 12 balíčky vanilkového cukru Přidáno do
  • sůl Přidáno do
  • 3 ks jablka Přidáno do

Pudinková vrstva

  • 1 balení vanilkového pudinku Přidáno do
  • 500 ml mléka Přidáno do
  • 140 g řeckého jogurtu Přidáno do
  • 20 g Vanilkového proteinu Přidáno do
INZERCE

Postup

40 min.
1. Krok

Bílky ušleháme do tuhého sněhu.

2. Krok

Žloutky smícháme s vodou a olejem. Přidáme suché ingredience, které jsme si smíchali v misce. Dále vmícháme nastrouhaná jablka. Nakonec vmícháme vyšlehané bílky.

3. Krok

Nalijeme do formy vystlané pečícím papírem a dáme péct do předem vyhřáté trouby na 180 stupňů cca 20 minut.

4. Krok

Vaříme pudink v 500ml mléka. Jogurt smícháme s proteinem a přidáme do uvařeného pudingu.

5. Krok

Do upečeného a mírně vychladlého těsta uděláme opačným koncem vařečky dírky. Na vrch nalijeme puding a můžeme posypat mákem. Dáme ztuhnout do lednice.

6. Krok

Před podáváním si můžeme na vrch připravit jablka, která uvaříme se skořicí, medem a trochou vody.

Nejnovější recepty

Nejnovější recepty

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Mascarpone

130 recepty

Rýže

176 recepty

Bezmasé pokrmy

1343 recepty

Masové pokrmy

1376 recepty

Těstoviny

302 recepty

Saláty

266 recepty

Sušení

28 recepty

Dýně

51 recepty

Oběd

2805 recepty

Dezert

1886 recepty

Smažené

489 recepty