INZERCE
Fit mrkvovo-jablečný koláčik

Fit mrkvovo-jablečný koláčik

Recept na zdravější koláček, který si můžete dopřát ke kávičce bez výčitek. Velmi chutný a výživný, vhodný i na snídani.

INZERCE

Ingredience

porce
12

Košík

  • 1 ks jablko Přidáno do
  • 2 ks mrkev Přidáno do
  • 100 g Jablkové výživy bez cukru Přidáno do
  • 70 g Smíchaných ovesných vloček Přidáno do
  • 30 g ovesných vloček Přidáno do
  • 30 g Bílkovina Přidáno do
  • 50 g mletých vlašských ořechů Přidáno do
  • 2 ks Vejce Přidáno do
  • 1 čl prášek do pečiva Přidáno do
  • 1 čl Sodný bikarbonát pro pečení Přidáno do
  • 50 g cukr/med Přidáno do
  • 100 ml Mléko Přidáno do

Krém

  • 12 balení vanilkového pudinku Přidáno do
  • 250 ml mléka Přidáno do
  • 100 g Jemného tvarohu Přidáno do
  • 15 g Vanilkového proteinu Přidáno do
  • 2 čl Skořice Přidáno do
  • 2 čl Skořice Přidáno do
  • vanilka Sladidlo flavdrops Přidáno do
INZERCE

Postup

45 min.
1. Krok

Jablko a mrkev nastrouháme na jemno.

2. Krok

Přidáme žloutky, výživu, med a mléko a promícháme. Dále přidáme suché ingredience a smícháme.

3. Krok

Z bílků vyšleháme tuhý sníh a vmícháme do připravené směsi.

4. Krok

Těsto přelijeme do kulaté formy (průměr 26cm) vyložené pečicím papírem a pečeme při teplotě 180 stupňů přibližně 30 minut.

5. Krok

Vanilkový puding uvaříme v 250ml mléka, spolu s flavdrops a lžičkou skořice. V misce smícháme tvaroh s proteinem a skořicí. Tvarohovou směs přimícháme k pudinku.

6. Krok

Rozetřeme připravený pudingový krém na upečený a vychlazený korpus.

7. Krok

Na vrch jsem použila ještě mandlové máslo.

Nejnovější recepty

Nejnovější recepty

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Mascarpone

133 recepty

Brokolice

76 recepty

Rýže

176 recepty

Pečivo

560 recepty

Dýně

51 recepty

Dršťky

118 recepty

Masové pokrmy

1408 recepty

Saláty

273 recepty

Čočka

38 recepty