INZERCE
Zdroj: ivanna-pavliuk from Canva
Bulgur salát s rajčaty, okurkami a petrželovou natí
Tento osvěžující letní salát je plný zdravých surovin a vynikajících chutí. Bulgur dodává salátu sytost, zatímco rajčata, okurky a petrželová nať přidávají svěží křupavé tóny. Toto jídlo je ideální jako příloha nebo lehký oběd.
INZERCE
Ingredience
porce
4
Hlavní ingredience
- 150 g bulgur
- 2 ks rajče
- 1 ks okurka
- 1 petrželová nať
Oblékání
- 2 lžíce olivový olej
- 1 Lžíce citronová šťáva
- 1⁄2 čajová lžička mořská sůl
- 1⁄2 čajová lžička mletý černý pepř
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
30 min.
1. Krok
Bulgur dejte do hrnce, zalijte vodou podle pokynů na obalu a vařte, dokud není měkký. Poté nechte vychladnout.
2. Krok
Rajčata a okurky nakrájejte na malé kousky. Petržel nakrájejte jemně.
3. Krok
V malé míse smíchejte olivový olej, citrónovou šťávu, sůl a koření.
4. Krok
Do velké mísy dejte bulgur, nakrájenou zeleninu a dressing. Dobře promíchejte.
5. Krok
Salát podávejte ihned.