INZERCE

Zdroj: GMVozd from Getty Images Signature

Brokolice na pánvi

Jednoduchý a výživný recept na brokolici připravenou na pánev s česnekem a olivovým olejem.

INZERCE

Ingredience

porce
4
  • 1 ks brokolice Přidáno do
  • 2 ks česnek Přidáno do
  • 2 Lžíce olivový olej Přidáno do
  • 1 pinch soľ Přidáno do
  • 12 lžička pepř Přidáno do
INZERCE

Postup

20 min.
1. Krok

Rozložte brokolici na růžičky a opláchněte je pod tekoucí vodou.

2. Krok

Oloupněte česnek a nakrájejte ho na tenké plátky.

3. Krok

Na pánev přidejte olivový olej a začněte ho zahřívat na středním ohni.

4. Krok

Jakmile se olivový olej zahřeje, přidejte česnek a restujte ho, dokud nezíská zlatavou barvu.

5. Krok

Přidejte brokolici na pánev, osolte a opepřete a promíchejte, aby se všechny suroviny spojily.

6. Krok

Pokračujte v restování brokolice po dobu 15 minut, nebo dokud brokolice nezíská krásnou zelenou barvu a nezačne být měkká.

7. Krok

Brokolice na pánvi je připravena k podávání.

Nejnovější recepty

Nejnovější recepty

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Mascarpone

130 recepty

Rýže

176 recepty

Bezmasé pokrmy

1343 recepty

Masové pokrmy

1376 recepty

Těstoviny

302 recepty

Saláty

266 recepty

Sušení

28 recepty

Dýně

51 recepty

Oběd

2805 recepty

Dezert

1886 recepty

Smažené

489 recepty