INZERCE
Zdroj: GMVozd from Getty Images Signature
Brokolice na pánvi
Jednoduchý a výživný recept na brokolici připravenou na pánev s česnekem a olivovým olejem.
INZERCE
Ingredience
porce
4
- 1 ks brokolice
- 2 ks česnek
- 2 Lžíce olivový olej
- 1 pinch soľ
- 1⁄2 lžička pepř
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
20 min.
1. Krok
Rozložte brokolici na růžičky a opláchněte je pod tekoucí vodou.
2. Krok
Oloupněte česnek a nakrájejte ho na tenké plátky.
3. Krok
Na pánev přidejte olivový olej a začněte ho zahřívat na středním ohni.
4. Krok
Jakmile se olivový olej zahřeje, přidejte česnek a restujte ho, dokud nezíská zlatavou barvu.
5. Krok
Přidejte brokolici na pánev, osolte a opepřete a promíchejte, aby se všechny suroviny spojily.
6. Krok
Pokračujte v restování brokolice po dobu 15 minut, nebo dokud brokolice nezíská krásnou zelenou barvu a nezačne být měkká.
7. Krok
Brokolice na pánvi je připravena k podávání.