INZERCE

Zdroj: GMVozd from Getty Images Signature

Brokolice na pánvi

Jednoduchý a výživný recept na brokolici připravenou na pánev s česnekem a olivovým olejem.

INZERCE

Ingredience

porce
4
  • 1 ks brokolice Přidáno do
  • 2 ks česnek Přidáno do
  • 2 Lžíce olivový olej Přidáno do
  • 1 pinch soľ Přidáno do
  • 12 lžička pepř Přidáno do
INZERCE

Postup

20 min.
1. Krok

Rozložte brokolici na růžičky a opláchněte je pod tekoucí vodou.

2. Krok

Oloupněte česnek a nakrájejte ho na tenké plátky.

3. Krok

Na pánev přidejte olivový olej a začněte ho zahřívat na středním ohni.

4. Krok

Jakmile se olivový olej zahřeje, přidejte česnek a restujte ho, dokud nezíská zlatavou barvu.

5. Krok

Přidejte brokolici na pánev, osolte a opepřete a promíchejte, aby se všechny suroviny spojily.

6. Krok

Pokračujte v restování brokolice po dobu 15 minut, nebo dokud brokolice nezíská krásnou zelenou barvu a nezačne být měkká.

7. Krok

Brokolice na pánvi je připravena k podávání.

Nejnovější recepty

Nejnovější recepty

Reels

Nové

Hlavní kategorie

Mascarpone

133 recepty

Brokolice

76 recepty

Rýže

176 recepty

Pečivo

560 recepty

Dýně

51 recepty

Dršťky

118 recepty

Masové pokrmy

1408 recepty

Saláty

273 recepty

Čočka

38 recepty