INZERCE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/cTDyBk9yq6epo_eP4FRV/db06173af9cad8c6cc52dacbc00d08.jpeg "Polévka z cizrny s smetanou a špenátem")
Zdroj: pundapanda Canva
Polévka z cizrny s smetanou a špenátem
Tato bohatě ochucená, krémová polévka z cizrny je opravdu výjimečný pokrm. Kombinace smetany a špenátu je ideální volbou pro chladný zimní den nebo pro průměrný všední den.
INZERCE
Ingredience
porce
4
- 200 g cizrna
- 1 ks Cibule
- 2 gerezd česnek
- 300 g Špenát
- 250 ml Tučná smetana
- 1 čajová lžička Kurkuma
- 1⁄2 čajová lžička paprika
- 1 ks Sušené chilli
- 1 čajová lžička sůl
- 500 ml voda
- 2 polévková lžíce olivový olej
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
45 min.
1. Krok
Cizrnu namočíme předchozí večer.
2. Krok
Cibuli a česnek nasekáme na drobno.
3. Krok
Olivový olej zahřejeme v large hrnci, přidáme cibuli a česnek, a pak je sauté, dokud není sklo.
4. Krok
Přidáme cizrnu, kurkumu, červenou papriku a chilli, a pak to promícháme.
5. Krok
Naplníme vodou a poté solíme.
6. Krok
Vaříme polévku na středním ohni, dokud cizrna nezměkne.
7. Krok
Přidáme špenát, promícháme a vaříme dalších 5 minut.
8. Krok
Nakonec přidáme smetanu, promícháme a vaříme další 1-2 minuty.
9. Krok
Před podáváním zkontrolujeme chutě a případně dochutíme.
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéNejnovější recepty
Nejnovější recepty
Reels
NovéOblíbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/lhFjzuOisLHbvzUttEc_/0be1f2682fe5641ec347e01014e3df.jpeg "Náhled receptu Těstoviny zapečené se špenátem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/zeNJdtMeynQrtMzaSCzz/39a603808921395256e50cea6bf4b0.jpeg "Náhled receptu Plněné kostky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/M9hxA5pKAwLuoGIVvizD/ae8609e4c7e6256f0da6de92f6a615.jpeg "Náhled receptu Moravské koláčky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/yba-CdcZYaXa0FLUpR1I/cf366ff84b8a3af007199e4c30aae6.jpeg "Náhled receptu Špenátové noky s vlašskými ořechy a modrým sýrem")
Špenátové noky s vlašskými ořechy a modrým sýrem
Stačí pár ingrediencí a za chvíli máš na stole voňavou pochoutku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/cKKwLMz0vMX0kKqel7FW/b53d1ce3d0e4a6d8231bd60cf9515f.jpeg "Náhled receptu Italský zbruf")
Italský zbruf
Italský zbruf je tradiční italské jídlo plné citlivě kombinovaných chutí. Jde o druh pokrmu podobný lasagně, avšak s tím rozdílem, že se vrství těstoviny s omáčkou a sýrem, a to vše se zapéká v troubě. Připravuje se hlavně v severní Itálii, konkrétně v regionu Ligurie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/TFarnv5jKZ5HJDNPRKQA/dc1e3a37ee0460d1d35d5b4d4d49aa.jpeg "Náhled receptu Ořechový koláč s třešněmi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/jXKB56s807zJCOzkDEfc/ec12218bfab6f35177bc52d8812857.jpeg "Náhled receptu Brokolicová polévka s bramborami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/Fw2I7W3YvS362dKyZ2-l/6094e1d92c4e2e3203f03f71fa570c.jpeg "Náhled receptu Tapiokové perly")
Tapiokové perly
Oceňuji, že recept je přirozeně bezlepkový a lze ho snadno upravit pro veganskou variantu použitím kokosového mléka. Skvělý tip je přidat trochu limetkové šťávy nebo máty pro ještě svěžejší chuť. Jednoduchý, ale efektní dezert, který stojí za vyzkoušení!
