INZERCE
Bagel plný proteinů
Hlavní složkou je tvaroh a mozzarella😊. Tvaroh je bohatý na proteiny, vápník a další důležité živiny. Obsahuje také méně tuku a kalorií než některé jiné mléčné výrobky. Mozzarella je také zdravá volba.
INZERCE
Ingredience
porce
4
- 200 g Tvaroh hrudkovitý
- 120 g Strouhaná mozzarella
- 120 g hladké mouky
- 10 g Text: prášku do pečiva
- 2 Vejce
- 1⁄2 lžíce Soli
- 10 g Lenový konopový
- Sezamový
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
15 min.
1. Krok
Tvaroh, sýr, 1 vejce + bílek, mouku s práškem do pečiva, sůl pořádně vymícháme, pokud by se těsto lepilo, je třeba přidat trošku mouky. Plech vyložíme pečicím papírem, tvarujeme bagely (můžeme si rukama navlhčit vodou - tak to půjde lépe) a ukládáme na plech.
2. Krok
Potřeme žloutkem posypeme semínky.
3. Krok
Pečeme na 200 stupňů přibližně 30 minut.