Zdravý quinoa salát

Name: Zdravý quinoa salát
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g quinoa; 1 Střední rajčáto; 1 malé okurka; 1 Střední paprika; 100 g feta sýru; 1 pomeranč; 60 g olív; hrst čerstvé petrželky; 2 Lžíce olivového oleje; sůl a pepř podle chuti

Adela_cooks

Tento salát z quinoy je ideální volbou nejen pro vegetariány a vegany. Je plný zdravých ingrediencí, lehký a výživný. Taktéž je perfektním řešením pro rychlý a zdravý oběd nebo večeři.

INZERCE

Ingredience

porce

200 g quinoa Přidáno do
1 Střední rajčáto Přidáno do
1 malé okurka Přidáno do
1 Střední paprika Přidáno do
100 g feta sýru Přidáno do
1 pomeranč Přidáno do
60 g olív Přidáno do
hrst čerstvé petrželky Přidáno do
2 Lžíce olivového oleje Přidáno do
sůl a pepř podle chuti Přidáno do

Nejnovější letáky

Zbývající dny: 5

INZERCE

Postup

30 min.

1. Krok

Quinoa důkladně opláchneme a vaříme v osolené vodě asi 15 minut, dokud není měkká. Po uvaření necháme vychladnout.

2. Krok

Mezitím si omyjeme a nakrájíme na drobno zeleninu (rajčáto, okurku a papriku).

3. Krok

Feta sýr nakrájíme na kostičky a pomeranč na malé kousky.

4. Krok

V míse smícháme quinoa, zeleninu, feta sýr, pomeranč a olivy.

5. Krok

Přidáme olivový olej, osolíme, opepříme a přidáme nasekanou petrželku. Vše důkladně promícháme.

6. Krok

Quinoa salát servírujeme vychlazený. Quinoový salát je hotový!

23. září 2023

Reels

Nové

Nejnovější recepty

Reels

Nové

Oblíbené recepty

TASTElist

Kuřecí soté se zeleninou

Vychutnejte si lahodné kuřecí soté se zeleninou, dokonalé jídlo plné chutí a vůní. Tento recept je snadno připravitelný a jeho chuťová kombinace vás okouzlí!

TASTElist