:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/fWNEbgVzjuZzhbooRlpL/9f2c70362070b296074f1f9add91e4.jpeg "Zdravý domácí jahodový džem z chia semínek")
Zdroj: Pixabay
Zdravý domácí jahodový džem z chia semínek
Tento zdravý, jednoduchý a lahodný jahodový džem z chia je přirozeně slazený medem. Je plný výživných chia semínek, vyžaduje pouze čtyři ingredience a jeho příprava je neuvěřitelně snadná. Tento džem se skvěle hodí k namazání na toast, na palačinku, a dokonce je výborný i do ranní ovesné kaše.
Ingredience
- 2 šálky čerstvých jahod (lze použít i mražené)
- 2 pl medu
- 2 pl Semínek chia
- 1 čajová lžička čerstvé citronové šťávy
Nejnovější letáky
Postup
Pokud používáte čerstvé jahody, omyjte je a oloupejte, pokud používáte mražené, není třeba je připravovat. Jahody vložte do hrnce na střední teplotu.
Jakmile se bobule začnou zahřívat a začne z nich vytékat šťáva, rozmačkejte je vidličkou nebo šťouchadlem na brambory, dokud se nerozmělní, ale nezůstane několik kousků.
Vmíchejte chia semínka, med a citronovou šťávu, dokud se dobře nespojí.
Snižte teplotu na minimum a nechte džem asi 15 minut vařit, občas zamíchejte, aby se nepřichytil k pánvi.
Jakmile džem zhoustne, stáhněte pánev z ohně a nechte ho několik minut vychladnout.
Džem přelijte do sklenice, nechte ho zcela vychladnout a poté přiklopte a uložte do chladničky.
Džem vydrží v lednici až dva týdny.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/BDxrhmr7uM-V1QlOhuFa/efec0d718c3350e6d04429ad6882dd.jpeg "Náhled receptu Závitky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/KFZ89NsMEe5qE00ufHBn/3009a4bd040dd61919767af88d6aba.jpeg "Náhled receptu Pizza Croissanty")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/oBPhw7caVTpH8oKbmrHI/c7d0be1ab7a5b73d579fdc512b8828.jpeg "Náhled receptu Sýrová pomazánka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/FEt9HDqXM6OKjoHRCqyo/eb0ae8bcefe83e7eb845c2cf279da1.jpeg "Náhled receptu Dýňové pyré")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/K6xuQLOnS5MrNXssknCI/7229a0d9b6ca5b92f6318cf4ce2a3c.jpeg "Náhled receptu Kokosovo-malinové cheesecake špízy")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/RHaqs0tndGw5s2QPGU0I/62ee31dd64d2288d3c1ce6d10ec26f.jpeg "Náhled receptu Mrkvový koláč na plech")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Ht-KfTfUifJJPsS190bQ/3e02c172744b81d95a79af50e61c60.jpeg "Náhled receptu Čínské nudle jako od číňana")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/2bs0h1XCXzSBgtCLN84L/b1b1be076176571f5ccec1aa432410.jpeg "Náhled receptu Lotus pomazánka")
