:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/fWNEbgVzjuZzhbooRlpL/9f2c70362070b296074f1f9add91e4.jpeg "Zdravý domácí jahodový džem z chia semínek")
Zdroj: Pixabay
Zdravý domácí jahodový džem z chia semínek
Tento zdravý, jednoduchý a lahodný jahodový džem z chia je přirozeně slazený medem. Je plný výživných chia semínek, vyžaduje pouze čtyři ingredience a jeho příprava je neuvěřitelně snadná. Tento džem se skvěle hodí k namazání na toast, na palačinku, a dokonce je výborný i do ranní ovesné kaše.
Ingredience
- 2 šálky čerstvých jahod (lze použít i mražené)
- 2 pl medu
- 2 pl Semínek chia
- 1 čajová lžička čerstvé citronové šťávy
Nejnovější letáky
Postup
Pokud používáte čerstvé jahody, omyjte je a oloupejte, pokud používáte mražené, není třeba je připravovat. Jahody vložte do hrnce na střední teplotu.
Jakmile se bobule začnou zahřívat a začne z nich vytékat šťáva, rozmačkejte je vidličkou nebo šťouchadlem na brambory, dokud se nerozmělní, ale nezůstane několik kousků.
Vmíchejte chia semínka, med a citronovou šťávu, dokud se dobře nespojí.
Snižte teplotu na minimum a nechte džem asi 15 minut vařit, občas zamíchejte, aby se nepřichytil k pánvi.
Jakmile džem zhoustne, stáhněte pánev z ohně a nechte ho několik minut vychladnout.
Džem přelijte do sklenice, nechte ho zcela vychladnout a poté přiklopte a uložte do chladničky.
Džem vydrží v lednici až dva týdny.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/lhFjzuOisLHbvzUttEc_/0be1f2682fe5641ec347e01014e3df.jpeg "Náhled receptu Těstoviny zapečené se špenátem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/LPo4CUJ0aLSnm18KteEx/e3797b26c296510ef4e3787e38638f.jpeg "Náhled receptu Turecké těstoviny (turkish pasta)")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/e-hUiHLEicRMDKuKnLtj/c84d991d7c1e9751ced9ae26739891.jpeg "Náhled receptu Ovocný koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/W7kCVMxPuwgPwKzhBNW4/e2e1ca0e0bd47937ae4e9853ea1b93.jpeg "Náhled receptu Citronový chlebíček")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/rigvTh4Q4LELRjIB4Qye/29184899860b1d03b2aa9b637d1699.jpeg "Náhled receptu Salát z červené řepy")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/y3WhqkGk3L93jb9RUSpJ/9e317ab249cff9798dc5a57c45c970.jpeg "Náhled receptu Kuřecí maso s rýží a omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/vI17gpctO3AUy8yKb9s7/b168f4e7704d0257482e94914eb3ec.jpeg "Náhled receptu Houskový knedlík bez housky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/42LT46rDisGapUtsG0Y-/29d51c946887534c876ffb1fc5d35f.jpeg "Náhled receptu Vikingský hrnec")
