Připravte si měkké vafle připravené z banánů a ovesných vloček. Jsou jemné, lehké na trávení a podávat je můžete například s čerstvými borůvkami a borůvkovým sirupem.
Ryby jsou zdrojem kvalitních bílkovin, cenných minerálních látek, důležitých stopových prvků a vitamínů. Mají příznivé účinky na srdce a cévy a doporučuje se je konzumovat alespoň dvakrát týdně. Nechte se inspirovat naším rychlým obědem.
Luštěniny jsou jednou z úžasných potravin, které by měly být neoddělitelnou součástí jídelníčku každého zdravě žijícího člověka. Jsou zdrojem všech nezbytných a důležitých složek potravy.