INZERCE
Rýžový salát s tuňákem
Rýžový salát s tuňákem je lehký, zdravý a bohatý na proteiny. Praktické je, že ho můžete připravit dopředu a vychutnat si jej na oběd nebo večeři.
INZERCE
Ingredience
porce
4
- 200 g Rýže
- 2 plechovky tuňáka v oleji
- 3 papriky
- 1 malé cibule
- sůl a pepř dle chuti
- 3 Lžíce olivového oleje
- 1 Lžíce jablečného octa
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
30 min.
1. Krok
Uvařte rýži dle návodu na balení a nechte ji vychladnout.
2. Krok
Opláchněte papriky, odstraňte jádra a nakrájejte na malé kousky.
3. Krok
Cibuli oloupejte a nakrájejte na jemno.
4. Krok
Tuňáka rozdrobte vidličkou.
5. Krok
Do velké mísy přidejte všechny nakrájené ingredience, vychladlou rýži a tuňáka.
6. Krok
Pro dressing smíchejte olivový olej, jablečný ocet, sůl a pepř dohromady v malé misce, poté ho přilijte do mísy s ostatními ingrediencemi.
7. Krok
Důkladně vše promíchejte, dochuťte solí a pepřem podle chuti. Nechte v lednici alespoň 1 hodinu odležet, aby se chutě propojily.