INZERCE
Zdroj: nadianb from Canva
Kuřecí prsa se zeleninovým salátem
Rychlá a zdravá kuřecí prsa se zeleninovým salátem. Zeleninu si můžete vybrat podle své chuti nebo podle toho, co máte zrovna k dispozici.
INZERCE
Ingredience
porce
4
- 4 ks kuřecí prsa
- 1 kl Soli
- 1⁄2 kl mletý černý pepř
- 2 pl Olivový olej
- 1 hlava Zelený salát
- 2 ks rajčata
- 1 ks červená paprika
- 1 okurka
- 1 ks červená cibule
- 2 pl Citronová šťáva
- rukola
- Fieldman
Nejnovější letáky
INZERCE
Postup
30 min.
1. Krok
Kuřecí prsa opláchněte pod studenou vodou a osušte. Poté je z obou stran osolte a opepřete. Z vlastní zkušenosti doporučuji nechat maso chvíli odpočinout, aby se chutě řádně propojily.
2. Krok
Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte kuřecí prsa. Opékejte je asi 8 minut z jedné strany, pak je otočte a opékejte dalších 7 minut.
3. Krok
Papriky, rajčata, okurky a cibuli omyjte a nakrájejte na kousky.
4. Krok
V misce smíchejte citronovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř a vytvořte jednoduchý dresink.
5. Krok
Dresink přidejte do mísy s nakrájenou zeleninou a promíchejte.
6. Krok
Kuřecí prsa podávejte se zeleninovým salátem.