:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/1qui6Eb-eJnLKuN_w3pH/9a19880ce3782877cde5a79c9935e7.jpeg "Cuketový fitness koláč")
Zdroj: minadezhda from Getty Images
Cuketový fitness koláč
Tento cuketový fitness koláč je ideální pro všechny, kteří hledají zdravou a chutnou alternativu ke klasickým sladkým koláčům. Je plný proteinů, vlákniny a zdravých tuků a především neobsahuje žádný přidaný cukr. Díky cuketě je koláč šťavnatý a měkký, a přitom si zachovává pevnou strukturu. Skvělý jako zdravé snídaně, svačina nebo večeře.
Ingredience
- 2 Kusy cuketa
- 200 gramy mandlová mouka
- 4 vejce Vejce
- 50 gramy kokosový olej
- 1 lžíce prášek do pečiva
- 1 Štipka sůl
- 2 kl kakao
Nejnovější letáky
Postup
Cuketu oloupeme a nastrouháme na jemno. Posypeme trochou soli a necháme odstát, aby pustila vodu.
Vejce ušleháme s kokosovým olejem. Pomalu přidáváme mandlovou mouku smíchanou s práškem do pečiva a kakaem.
Cuketu důkladně vymačkáme a přidáme do těsta. Směs promícháme a vlijeme do vymazané formy.
Fitness koláč z cukety pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů cca 40 minut. Před podáváním necháme vychladnout.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/rdewqnwP96aknCWOAHID/ef4a2759b78b3d1ddcb97d9f102859.jpeg "Náhled receptu Pěčené kachní stehno")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/Pg-TaxW5vm8NNkgsgCpw/8abf61de047a80a97d94dd7d2bbc03.jpeg "Náhled receptu Hrníčkové koblihy bez kynutí")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/j69rNY-BFCBPq92bRu8U/718276ec8e5f15174c6f8cbeceb271.jpeg "Náhled receptu Nejlepší rychlé piškotové těsto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/6caO_gGoBLVShe_gH4O_/ee678085a03a2d20ae701a42db6444.jpeg "Náhled receptu Kuřecí s brokolicí")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/c0YxVGpdk5NYa29d05KW/a4166c4f267765cd2e7d12549d4852.jpeg "Náhled receptu Bramborové placky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/GlsQi1wAWpENfxNUF_Q6/a3c15b96d89889388efcaaeca037fb.jpeg "Náhled receptu Hraběnčiny řezy, neodolatelný český moučník")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/V1BJUMGotS9OWBMNVjUM/8585ddd0b542ce8efb2775e290c9f3.jpeg "Náhled receptu Nakládaní utopenci, vynikající hospodská klasika")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/tm67R8zChsg7IoKD-VOY/0e56afd8b3e93502c5debfb1cd2b6c.jpg "Náhled receptu Dušená kapusta podle Pohlreicha")
