:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/1qui6Eb-eJnLKuN_w3pH/9a19880ce3782877cde5a79c9935e7.jpeg "Cuketový fitness koláč")
Zdroj: minadezhda from Getty Images
Cuketový fitness koláč
Tento cuketový fitness koláč je ideální pro všechny, kteří hledají zdravou a chutnou alternativu ke klasickým sladkým koláčům. Je plný proteinů, vlákniny a zdravých tuků a především neobsahuje žádný přidaný cukr. Díky cuketě je koláč šťavnatý a měkký, a přitom si zachovává pevnou strukturu. Skvělý jako zdravé snídaně, svačina nebo večeře.
Ingredience
- 2 Kusy cuketa
- 200 gramy mandlová mouka
- 4 vejce Vejce
- 50 gramy kokosový olej
- 1 lžíce prášek do pečiva
- 1 Štipka sůl
- 2 kl kakao
Nejnovější letáky
Postup
Cuketu oloupeme a nastrouháme na jemno. Posypeme trochou soli a necháme odstát, aby pustila vodu.
Vejce ušleháme s kokosovým olejem. Pomalu přidáváme mandlovou mouku smíchanou s práškem do pečiva a kakaem.
Cuketu důkladně vymačkáme a přidáme do těsta. Směs promícháme a vlijeme do vymazané formy.
Fitness koláč z cukety pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů cca 40 minut. Před podáváním necháme vychladnout.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/SAmNNaVsC9v97qLCfOf2/3e7390cf60fcf0bea641e093394894.jpeg "Náhled receptu Smetanová játrová omáčka, snadná a výborně vychucená")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/jsYhd1xD2WrZvaquBTRY/fb9f0566bc3cfe96b214dd0a826f29.jpeg "Náhled receptu Grilované koleno")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/LUqVAZEMWM1Qzis7aO7h/1cf17235f62c123714802aae659c55.jpeg "Náhled receptu Vajíčka s hořčicovou omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/WS7Q_0d4XMxPdVhvmfxr/ef15d295673668f651d1087f194809.jpeg "Náhled receptu Halušky se zelím a slaninou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/laReG4zvYmX5B0HEOHX9/0bed21c80eb083f28c545f45b501ad.jpeg "Náhled receptu Mini dortíky pavlova - s čerstvým ovocem a šlehačkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cs/recipe/dD6RaeYTJOSO_SRK8Jfq/6d70488d7c022023f57f710071832b.jpeg "Náhled receptu Ovesná kaše s kakaem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/4ip2I5oYStj30xLXZ4Cu/3043dae6b79d9f6edfa19a8749af83.jpeg "Náhled receptu Šťouchané brambory podle Pohlreicha")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/cKKwLMz0vMX0kKqel7FW/b53d1ce3d0e4a6d8231bd60cf9515f.jpeg "Náhled receptu Italský zbruf")
