:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/fCXpljZSLvcUykBFh3P6/55bc9ed91e9f762acec5d3f2bbfa74.jpeg "Těstoviny s cuketou a špenátem")
Zdroj: mrybski from Canva
Těstoviny s cuketou a špenátem
Skvělý recept pro ty, kteří hledají chutný a zdravý způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více zeleniny. Cuketa a špenát jsou plné vitamínů a minerálů a dobře se kombinují s chutí česneku a olivového oleje.
Ingredience
- 300 g Těstoviny penne
- 2 ks Cukety
- 200 g čerstvý špenát
- 3 stroužky Česnek
- 2 pl Olivový olej
- sůl a čerstvě mletý černý pepř
- Nastrouhaný parmazán
Nejnovější letáky
Výživové hodnoty a cena
Postup
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
Cuketu nakrájejte na tenké plátky a česnek rozmačkejte.
Na středně velké pánvi rozehřejte olivový olej. Přidejte česnek a osmažte ho dozlatova.
Poté přidejte cuketu a smažte ji do měkka.
Těstoviny slijte, přidejte je do pánve a promíchejte.
Nakonec přidejte špenát, osolte a opepřete a vše promíchejte, dokud špenát nezměkne.
Před podáváním posypte těstoviny penne s cuketou a špenátem strouhaným parmazánem.
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéNejnovější recepty
Nejnovější recepty
Reels
NovéOblíbené recepty
Hlavní kategorie
IwaTěstoviny s cuketou a špenátem
Skvělý recept pro ty, kteří hledají chutný a zdravý způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více zeleniny. Cuketa a špenát jsou plné vitamínů a minerálů a dobře se kombinují s chutí česneku a olivového oleje.
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
Cuketu nakrájejte na tenké plátky a česnek rozmačkejte.
Na středně velké pánvi rozehřejte olivový olej. Přidejte česnek a osmažte ho dozlatova.
Poté přidejte cuketu a smažte ji do měkka.
Těstoviny slijte, přidejte je do pánve a promíchejte.
Nakonec přidejte špenát, osolte a opepřete a vše promíchejte, dokud špenát nezměkne.
Před podáváním posypte těstoviny penne s cuketou a špenátem strouhaným parmazánem.
Jak jste tento recept připravili?