:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/cz/recipe/RKxQN4SFgpaREdrcSCyk/79261d2738390884617faeba8baf81.jpeg "Fitness cookies")
Zdroj: YakubovAlim from Getty Images Pro
Fitness cookies
Fitness sušenky jsou zdravou a chutnou alternativou k běžným sušenkám. Jsou plné vlákniny a kvalitních bílkovin, takže vám dokonale zasytí a zároveň podpoří váš trávicí systém.
Ingredience
- 2 ks banán
- 100 g ovesné vločky
- 50 g cottage sýr
- 30 g Proteinový prášek (vanilka nebo čokoláda)
- 30 g čokoládové chipsy
Nejnovější letáky
Výživové hodnoty a cena
Postup
Předehřejte troubu na 180 stupňů a připravte plech s pečicím papírem.
V mixéru mixujte banány, ovesné vločky, tvaroh a proteinový prášek, dokud nevznikne hladké těsto.
Přidejte čokoládové kousky a krátce promíchejte.
Tvarujte sušenky lžící a kladte je na plech.
Pečte přibližně 15-20 minut, nebo dokud sušenky nezískají zlatohnědou barvu.
Nechte sušenky vychladnout a pak je můžete hned konzumovat. Můžete je také skladovat v uzavřené nádobě při pokojové teplotě až několik dní.
Sdílejte recept s ostatními
Reels
NovéNejnovější recepty
Nejnovější recepty
Reels
NovéOblíbené recepty
Hlavní kategorie
IwaFitness cookies
Fitness sušenky jsou zdravou a chutnou alternativou k běžným sušenkám. Jsou plné vlákniny a kvalitních bílkovin, takže vám dokonale zasytí a zároveň podpoří váš trávicí systém.
Předehřejte troubu na 180 stupňů a připravte plech s pečicím papírem.
V mixéru mixujte banány, ovesné vločky, tvaroh a proteinový prášek, dokud nevznikne hladké těsto.
Přidejte čokoládové kousky a krátce promíchejte.
Tvarujte sušenky lžící a kladte je na plech.
Pečte přibližně 15-20 minut, nebo dokud sušenky nezískají zlatohnědou barvu.
Nechte sušenky vychladnout a pak je můžete hned konzumovat. Můžete je také skladovat v uzavřené nádobě při pokojové teplotě až několik dní.
Jak jste tento recept připravili?